Vous pensez avoir une maladie auto-immune?

Un régime anti-inflammatoire comme l'AIP et des changements de mode de vie peuvent vous aider à diminuer voire éliminer vos symptômes de maladie auto-immune. Il vous aidera aussi à guérir votre syndrôme du côlon irritable.

Qu'est-ce-qu'une maladie auto-immune?

Une maladie auto-immune est consécutive à une anomalie du système immunitaire conduisant ce dernier à s’attaquer aux composants normaux de l’organisme (le “soi”, d’où la racine auto- pour parler de ce trouble de l’immunité). On distingue classiquement les maladies auto-immunes spécifiques d’organes, qui touchent un organe en particulier (comme par exemple les maladies auto-immunes de la thyroïde), et les maladies auto-immunes systémiques, telles que le lupus, qui peuvent toucher plusieurs organes. Il existe actuellement plus de 100 maladies auto-immunes plus ou moins handicapantes selon les cas.

Quels sont les symptômes associés
aux différentes maladies auto-immunes et inflammatoires?

Nous avons une solution pour vous!

J’adopte l’AIP – le premier programme en FRANÇAIS, 100% en ligne, qui vous guidera pas à pas pour progresser tout en douceur vers la phase d’élimination du protocole auto-immunité (l’AIP) en 6 semaines.

Ce programme a été réalisé par deux coachs AIP qui ont été formées par le Dr Sarah Ballantyne et deux praticiennes en thérapie nutritionnelle Mickey Prescott et Angie Alt. Après avoir eu beaucoup de succès avec l’AIP dans leurs vies personnelles et avec leurs clients, elles ont décidé d’enseigner l’AIP à leurs collègues afin que le protocole devienne plus populaire.

Cela fait maintenant une dizaine d’années que l’AIP est de plus en plus répandu aux États-Unis et au Canada. Ce protocole a fait l’objet de plusieurs études cliniques prouvant son efficacité. En France, c’est plutôt le régime du Dr Seignalet qui est plus connu. Il préconise une alimentation “ancestrale” pour les gens souffrant de maladies chroniques, par l’élimination du gluten et de la caséine.

L’AIP quant à lui est un protocole anti-inflammatoire complet, spécifiquement mis en place pour réduire les symptômes de maladies auto-immunes et inflammatoires.

Le régime alimentaire anti-inflammatoire de l'AIP

Le régime alimentaire anti-inflammatoire de l’AIP ou Protocole Auto-Immunité est un protocole alimentaire d’élimination et de réintroduction.

L’AIP a été spécialement élaboré pour aider les personnes souffrant de
maladies auto-immunes et inflammatoires.

Ce protocole va leur
permettre de déterminer leurs sensibilités à certains aliments, combler
leurs déficiences nutritionnelles, ré-équilibrer leur flore intestinale et
guérir leur intestin ainsi que leur corps sur le long terme.

La composante mode de vie de l'AIP

La composante mode de vie de l’AIP est toute aussi importante que la composante alimentaire.

Elle comprend cinq piliers :

Gérer son stress
Gérer son sommeil
Se connecter à la nature, à soi-même, et aux autres
Pratiquer des activités physiques adaptées
Réduire les toxines

Nous parlons plus en détails de l'AIP ici

Avant de commencer J'adopte l'AIP, j'avais des problèmes de santé que je savais liés à ce que je mangeais, mais je ne savais pas bien par où commencer. J'avais des troubles de la concentration très forts, une sensation de brouillard, de fatigue constante... Alors que l'AIP cause l'élimination de beaucoup d'aliments courants, avec J'adopte l'AIP j'ai eu l'impression que c'était facile, et que ça tournait en opportunité ludique de découvrir de nouvelles façons de s'alimenter. Le programme partage beaucoup de recettes faciles à réaliser et aussi des recettes digitales. J'ai retrouvé très vite (de mémoire, en 3 jours !) une clarté d'esprit comme j'avais oublié que je pouvais avoir, et une énergie importante en faisant du jogging le matin. Les effets ont été spectaculaires ! La phase de réintroduction est la plus délicate, et le programme m'a beaucoup aidé sachant que c'est un travail de patience et de temps. Aujourd'hui je peux manger la plupart des aliments initialement retirés en AIP, et surtout je sais ce qui me fait du bien ou non. Ma santé passe désormais clairement par ce que je mange et ce que je mets dans mon corps, alors merci aux coachs d'avoir créé ce programme!

Lise B

Le protocole AIP a changé ma vie grâce à J'adopte l'AIP!!! J'ai commencé ce régime alimentaire ou plutôt cette nouvelle façon de vivre l'année dernière. J'avais déjà arrêté le gluten et les laitages il y a plus de 10 ans. Étant d'origine espagnole, je mangeais essentiellement des solenacées, ce qui a été le plus difficile à retirer de mon alimentation mentalement. Mais enfin avec de la volonté, on peut tout faire. Donc en suivant J'adopte l'AIP, j'étais AIP à 100% au bout de six semaines. J'ai très rapidement vu des améliorations, notamment au niveau gastro intestinal. Tous mes problèmes intestinaux ont disparu quasiment du jour au lendemain. Mon visage n'était plus bouffi et je me suis sentie légère rapidement avec une perte de poids de plusieurs kilos. J'ai aussi suivi les conseils de changements de mode de vie du programme qui ont contribué à mon succès. Actuellement, je continue cette facon de vivre, je suis toujours ce protocole alimentaire avec quelques réintroductions.

Catherine C